大禹小说

第60章（第2页）

陈护士走了以后林延又被陆启臻叫去训练室。

今天他没有让林延继续跑步，而是让他做起了肌肉训练。林延的身体素质差是因为他以前进食量少，饮食中的肉类所占的比例也偏低——林延偏爱素食，因而导致身体较差。

找了专门的训练师来帮林延训练一下肌肉，一来是可以增加林延的身体素质，二来也可以让林延整个人看起来更健康一些。

将近180的个子最近好不容易被养到了110斤，依旧是弱不禁风的样子，陆启臻看着这瘦弱不堪的人，心里面最柔软的地方就会被触动。林延并不弱小，可就是能激起自己的保护欲，这一点陆启臻也弄不明白到底是怎么回事。

在交代好训练的强度和时间安排后，他便离开了训练室，让林延好好地接受体能锻炼。

林延看着面前那位身体修长、挺|拔，长相俊美的训练师，不禁觉得有些迷糊。印象当中，搞体能训练的那些人，一般都是肌肉发达、身材魁伟、面相凶恶的黑皮肤男人，可现在正要指导自己开始训练的人，怎么看都像个舞蹈师……

也许这医院里的人，各个都是很美型的？

就连刚才那位陈护士，还有之前的小张护士，也都是选美小姐级别以上的美人。

“林延，听到没有？！去换衣服，出来先做十个俯卧撑！”

耳边那俊男的呼喊把林延的思绪从远处拉回来，他看到那人面孔上露出些许狰狞，赶紧应声道：“啊，听到了！马上来！”

去更衣室换了身运动服之后，林延便开始了自己的锻炼。

十个俯卧撑是他的极限，做完之后就差趴到地上呼吸了，可那教练却一把把他拎了起来，让他去一边的垫子上做仰卧起坐。

无奈林延从小学时期开始就以为那是女孩子专属的运动，基本上就没有做过什么仰卧起坐。被教练逼着慢吞吞地做了二十个——慢吞吞地动作和磨磨唧唧的习惯换来教练尖刀一般的眼神，令林延背脊发寒。

这种魔鬼式的训练连着进行了两天，林延忙地根本没有多余的时间去考虑自己和陆启南之间的感情问题，每天想的都是如何应付教练制定的锻炼计划。

虽然陆启臻交代过不能强度太大、怕他一下子接受不了，可那教练第二天就让做了比第一天多一半的运动量，还好第三天和第二天持平，林延才勉勉强强在下午五点的时候完成了当天的训练量。