手机浏览器扫描二维码访问
第24章（第1页）
安德烈讲了大概10分钟，接着就让下面的人两两组队，自己尝试刚才教过的几个动作。
他环视一圈，发现在场人数是奇数，便高声道：“你们其中一人可以请西罗帮忙练习，谁自愿上来？”
有人退后，有人原地犹豫不决，只有Panboo立刻向前一步：“我！”
安德烈看到她，太阳穴抽动：“你不行。”
“凭什么？？”她不服气。
“让她来吧。”西罗笑眯眯，看起来一点也不介意刚被打的那一拳。
当事人已经同意，安德烈无奈，让两人面对面站到一起。
盯着面前那人，她撸起袖子，咔嚓咔嚓地活动着关节，满脸阴森地放狠话：“等着被我打烂吧”
他耸肩：“我很期待。”
练习的第一招是最基础的肘击，安德烈在最前面指导：“进攻方，双脚分开与肩同宽，前脚在前，确保底盘稳固。然后双手握拳，保持在下巴附近。”
“防御方也摆好一样的姿势，同时双手握拳，肘部贴近身体，这样手臂才可以保护面部。”
Panboo是负责进攻的那个，她摆好架势，西罗也随意架起了一个松散的姿势。
“听好了！发力时，要利用腰部和肩膀的旋转来增加力量。我们先进行右肘击，此时左肩腰向后拉，右肩则向前推。”
“防御方可以选择后退闪避，或者用前臂和肘部形成一个坚固的屏障，来格挡对方的肘击。”
“好了，你们自己试试吧。”
安德烈话音未落，Panboo已经一肘击出，由于身高限制，她没法对着西罗的脸肘击，只能退而求其次，朝着他的肋骨击去。
和其他人试探的攻击不同，她实打实下了狠手。
她动作极快，西罗没有躲闪，只是迅速抬起左臂，肘部与臂骨碰撞发出沉闷的声响，他用前臂牢牢地挡住了她的攻击。
成阳灵异事件
少小离家，拜师学艺，重重考验，报效国家，成就一生！经历了一次又次超越生死的爱恋，发现两人竟然从小就相识！是命运的安排，还是机缘巧合？从一个学渣到阴阳先生的传奇成长史，尽在《成阳灵异事件》。作者在每章后面都有互动的环节，希望各位读者大大可以踊跃提问，作者会知无不言，言无不尽。...
清穿日常
1，吃……吃喝喝那些事。 反正清朝都穿成筛子了，所以加我家这只也不多了。 2，四大爷很忙系列。 女主本来可以有空间的（但我写不出来，一写到空间就犯设定狂癖，文会歪到十万八千里外）；她也可以有系统的（为了她我去玩了网游，但还是写不出来，设定癖一发不可收拾）。于是她只能就这么穿了……去当一朵在寒风中摇曳的小·白·花~ 其他： 1，好莱坞默认规则，不死狗狗和小孩子，本文也是一样。 2，弘晖不会早死。 3，年氏是小怪，不会虐杀主角的，请放心。...
家兄唐太宗
贞观之治有多青史留名，滕王李元婴的名字就有多……臭！原本可以和别的纨绔一样湮没在历史长河里，只可惜某个短命的高级伴读小书童，写了句落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色。从此，历史就不曾遗忘过他……书友群：493131119...
五行迷途
惨遭灭门的天才少年，遇到一个修为尽失、毫无斗志，坐吃等死的修士，毫不犹豫的踏上了修仙之道。本以为就此可以远离凡间俗世，求得长生之道，没想到开局就走错，修行之路更为险恶，一路担惊受怕苟活修行，最终还是不得不拼死去求得一条活路......
乔若星顾景琰
乔若星发生了车祸，差一点丢了小命，可是此时她的丈夫顾景琰却陪在另一个女人的身边。这三年，她眼睁睁的看着顾景琰对那个女人呵护备至，现在，她已经厌倦了这段单方面付出的婚姻，因此在留下了一场离婚协议书以后就离开了顾家。当乔若星彻底失去踪迹以后，顾景琰觉得自己就好像是丢失了什么重要的东西。...
崩坏之极恶救赎
从懵懂无知的单纯少年，到极恶之铭的英桀。穿梭在各个世界争取时间成长。为了守护自己心中的美好，他像恶人举起杀戮之刃。从拔刀斩到次元斩，再到时空斩。从普通人到白矮星细胞体质，再到奇点神躯。由守护之人化为杀戮之龙，只为了守护乐土的大家。“这次，我想要拯救大家。”前期玩梗比较多，后面改善了，希望读者大大们耐心看下去。新书刚......