大禹小说

第28章 感灵（第3页）

“嗯，嗯，干什么？”

于天嘟哝着嘴，神思梦游的晃动着脑袋，还无辜的擦了擦从嘴角流淌下来的酣水。

“哎，”子阳轻轻的叹了一口气，“好了，醒醒了。跟着我的指示做。”

“首先坐直了，慢慢将呼吸平顺。对，就这样缓慢的，平稳的，吸气，呼气，吸气，呼气……”

清醒过来的于天学着子阳的说教很是认真的吸进呼出，一时间整个屋子都能听到于天有些短促的鼻息。

“不要太刻意，”似是有些无奈，子阳叮嘱着。

“先要放松，不要紧绷着身体。要自然，吸的太多是浪费，会消耗掉更多的能量；呼的太多会有窒息感。人的生命本就是一呼一吸罢了，你要在一呼一吸当中找到身体的平衡点，这才是至关重要的。”

“对，要专注，把你的注意力专注在自己的呼吸上，这样不至于使大脑昏睡或者胡思乱想。”

按照子阳的指示，随着一吸一呼时间的推移，于天的气息渐渐趋于平稳，变得缓而细，稳而长，慢慢的那呼吸细若游丝，不再显露的那么的刻意，不是为了呼吸而呼吸，最终竟听不到了，更像是水往低处流一样，一切归于自然的平和。

“很好，现在想着你心里是一汪清水，清澈见底，波澜不惊。”

于天将注意力转到自己的心底，凝神想象着，自己是一方清水，水面之上风平浪静。

“现在呢？”子阳明显感到于天一晃，有些失神了。

“有一块石头落入了水中，激起了巨大的水花。”

于天紧闭着眼眸微皱着眉头沉声说道。

“不用管它，让它沉到水底，重新归于平静，就当什么都没发生过一样。”

于天重重的吸了一口气，又缓缓的吐了出来，随着气息的终止，落入水中的石头也如消失的气息般沉到了心底。

“很好，就这样，慢慢的将自己化身为那一方清水，将自己的意念慢慢下移，集中在下丹田处。”

于天渐渐的将意识的重心下移，慢慢的坐实。毫无波澜的维持了数息，于天渐入佳境，有了一丝奇妙的感觉。

这感觉怎么形容呢，有些空洞，又像被某些东西填充般充实；有些恍恍惚惚，不知所云，但又条理清晰，明明白白。

慢慢的于天感受到有什么东西在触碰自己的肌肤，虽细如游丝但明显真实，她们如一个个散发着生命光彩的小精灵在于天的周身游走，时不时的还似调皮的娃娃般逗一逗你，搞得你由外到里都是痒痒的感觉，很是舒服。